Hart onder de riem

Terwijl ik schrijf kietelt de zon mijn gezicht. Net even boodschappen gedaan –lekker vroeg in de ochtend- de dame achter de kassa zegt hoe vreemd ze het vindt dat niemand in de winkel iets zegt over het mooie voorjaarsweer. En dus
babbelen we samen even over hoe heerlijk het is de warmte van de zon weer te ervaren. Thuisgekomen zet ik de krantenbak buiten en hoor ik mijn buurkinderen vrolijk spelen. Wat een genot om doordeweeks weer kinderstemmen te horen. Mijn buurmeisjes verzamelen zwerfafval langs de dijk.
Gisteren hielden ze een appeltaartwedstrijd . De vrouw van de groenteboer geeft toe dat ze opnieuw haar energievolle puberzoons ontmoet en de uitdaging voelt. Opvoeders zoeken een nieuw evenwicht met de thuis-zijnde kinderen en vooral
hooggevoelige mensen beseffen eens te meer hoe belangrijk ook nu hun personal space is.
Veel volwassenen om mij heen hadden de afgelopen week last van hoofdpijn, wat nu begint te verbeteren bij ieder. Geen wonder –denk ik dan- je adrenaline- niveau heeft tijd nodig om te zakken.
Als je- net als ik- non-verbaal geïnteresseerd bent, is het boeiend om te zien hoe gezichten in deze weken veranderen. Maak eens foto van je gezicht/lijf nu- en nog eens eind mei. Je zult waarschijnlijk verschil gaan zien, ook gerelateerd aan hoe je je leven nu leidt. Voor sommigen is dagelijkse bestaan extra druk of gespannen, voor anderen is er juist meer rust en
ruimte.
Geniet je ook zo van de stilte op straat? Het roept herinneringen op van autoloze zondagen uit mijn jeugd: wat een rust! Bijzonder ook je bewust te worden van hoeveel herrie we dagelijks om ons heen hebben. Je mag wonderlijk genoeg aan deze stilte wennen…Ik zie echtparen wandelen die ik nog nooit dit samen heb zien doen. Mijn overbuurman lacht als hij voorbij fiets en zegt:” De tuinen zien er dit voorjaar
allemaal picobello uit, Jolijn!”. Ja, zelf ben ik blij met mijn tuin, een welkome afwisseling ,als ik het werken achter de computer zat ben.
Gisteren heb ik tijdens het wroeten in de aarde bedacht hoe je je innerlijke kracht kunt aanboren in deze situatie door je deugden aan te spreken (en te zien wat je daarin nodig hebt!)
1. Kracht: je innerlijke vermogen om alles wat op je pad is aan te kunnen. De gave om vol te houden als je op de proef wordt gesteld. Je groeit als mens als je de uitdagingen van het leven met vertrouwen en volharding ontmoet.
2. Flexibiliteit: je vermogen je aan te passen en te veranderen aan de wisselende omstandigheden. Je ziet uitdagingen en mogelijkheden in alles wat er gebeurt. Je zoekt vindingrijke manieren om dingen te doen. De stormen van het leven maken je sterker.
3. Vertrouwen: geloof, hoop en een positieve instelling. Je vertrouwt erop dat de juiste dingen op je pad komen, zonder te proberen het te willen sturen of het te dwingen. (Je kijkt naar momenten waarop je dit wel doet!) Soms kunnen omstandigheden je pijn doen, maar je bent er in het diepst van je ziel van verzekerd dat er een leermoment is in alles wat er
gebeurt. Je weet dat je niet alleen bent! Durf hulp te vragen als je dat nodig hebt.
4. Zelfvertrouwen: je gelooft in het leven en jezelf. Je hebt compassie met je eigen feilbaarheid en je leeft steeds meer wie je bent in je ware natuur. Soms heb je even tijd nodig jezelf te her-inneren : wie ben ik ook alweer en wat is mijn gevoel en mijn behoefte? Kijken naar een kinderfoto van
jezelf kan je helpen: wie was ik als kind in mijn kern?
Je kijkt in de spiegel en zegt elke morgen tegen jezelf: Ik ben bereid van jou te houden. En als de bereidheid er is: Ik hou van jou, van mezelf. Van daaruit kun je beperkende gedachten en overtuigingen weren en jezelf voeden met positiviteit.
5. Creativiteit: je bedenkt nieuwe vormen en mogelijkheden. Je speelt weer en geniet ervan om lekker weg te dromen. Juist in het fantaseren ontstaan mooie ideeën. Je maakt muziek of luistert ernaar, je geniet van al het mooie in de natuur en het schone ervan neem je tot je. Je besteedt aandacht aan talenten die je lang niet hebt gevoed : je kookt, bakt, schildert, schrijft, plakt , knipt, fotografeert. Vormgeven en scheppen zijn goed voor de ziel en het lijf. Je levenskracht stroomt als je creatief je uit.
6. Spiritualiteit: je neemt tijd voor meditatie, gebed en ontmoeting met de Ander en met jezelf. Je zondert je af in de natuur of in huis en bent stil. Je maakt contact met je hart en ziel en luistert. Je hoort en/of kijkt wat je ontvangt.
7. Enthousiasme: Geestdrift: je staat open voor het leven en je ziet de wonderen van elke dag. Je doet de dingen met heel je hart en je behoudt je humor. Je leeft in het moment en waardeert wat je hebt. Je geniet van de kleine dingen. Je denkt in mogelijkheden.
‘Aloe you Vera much’ (staat op een kaartje van mijn jongste telg): Zo is het! Mijn hart gaat naar jullie allen uit en ik hoop van harte dat dit verhaaltje je weer inspiratie geeft om er voor jezelf en wie je lief zijn een goede tijd van te maken.
We zien elkaar vast en zeker weer ergens in de zomer of de (nabije) toekomst.
Heb het goed en een warme hartegroet van
mij, Jolijn